שולחן
עוף לימון עם אורז
4 מנות

עוף לימון עם אורז

עוף בתנור עם טעם לימון חמצמץ וניחוח שום, שמונח על מצע אורז רך ובשל. ארוחת צהריים משביעה ונוחה להכנה, עם רכיבים שתמיד יש בבית. העסיס שנוטף מהעוף נספג באורז ונותן טעם עמוק ועשיר.

זמן הכנה
15 דק׳
זמן בישול
45 דק׳
סה״כ זמן
60 דק׳
עלות למנה
₪19
קק״ל למנה
520
חלבון למנה
35 גרם
רשימת מצרכים

מה צריך למתכון

  • ירכי עוף עם עצם4 יחידה
  • אורז לבן1.5 כוס
  • לימון2 יחידה
  • שום קלוף4 שן
  • שמן זית3 כף
  • אבקת מרק עוף1 כף
  • פלפל שחור0.5 כפית
  • מים רותחים3 כוס
  • פטרוזיליה קצוצה2 כף
אופן ההכנה

שלב אחרי שלב

  1. 01

    הדליקו את התנור לחום של 200 מעלות וחכו שיתחמם לגמרי. שטפו היטב את ירכי העוף במים קרים וייבשו אותן בנייר מטבח. כל ירך מניחים על קרש חיתוך ומפזרים מעל חצי כפית פלפל שחור וחצי כפית מלח גס משני הצדדים.

  2. 02

    סחטו את שני הלימונים לקערה קטנה עד שיש בערך רבע כוס מיץ. כתשו את שיני השום במכתש ועלי, או קצצו אותן דק מאוד בסכין. הוסיפו לקערה את השום הכתוש, 3 כפות שמן זית ואת המיץ הלימון, וערבבו היטב בכף עד שמתקבל נוזל אחיד.

  3. 03

    הניחו את ירכי העוף בקערת ערבוב ושפכו מעליהן את תערובת הלימון והשום. ערבבו בידיים כך שכל ירך תהיה מצופה מכל הצדדים בנוזל. השאירו לנוח 10 דקות על השיש בזמן שאתם מכינים את האורז, כדי שהטעמים ייספגו טוב יותר.

  4. 04

    שטפו את האורז במסננה תחת ברז מים קרים עד שהמים היוצאים ממנו שקופים. הניחו בסיר בינוני את האורץ השטוף, 3 כוסות מים רותחים ואת כף אבקת מרק העוף. ערבבו פעם אחת והביאו לרתיחה על להבה גבוהה.

  5. 05

    ברגע שהמים רותחים הנמיכו ללהבה נמוכה מאוד, כסו את הסיר במכסה הדוק ובשלו 20 דקות בלי להרים את המכסה. האורז מוכן כשכל המים נספגו ונראים גרגירים רכים ותפוחים. כבו את הלהבה והשאירו את המכסה סגור עוד 5 דקות.

  6. 06

    סדרו את ירכי העוף בתבנית אפייה גדולה כך שיהיו בשכבה אחת עם מרווח ביניהן. שפכו מעליהן את כל הנוזל שנשאר בקערת ההשריה. הכניסו לתנור החם ל-40 דקות עד שהעוף מזהיב והקרום שעליו פריך ובצבע חום זהוב כהה.

  7. 07

    הוציאו את התבנית מהתנור בזהירות, הידית חמה מאוד ואי אפשר לגעת בלי כפפה. ודאו שהעוף מבושל לגמרי: חתכו נתח באמצע ובדקו שהבשר לבן לגמרי ואין בו אזורים ורודים או שקופים. המיץ שיוצא צריך להיות צלול, לא ורוד.

  8. 08

    סדרו על כל צלחת כוס וחצי אורז חם ומעליו ירך עוף אחת. שפכו מעל כף אחת מהנוזל שאספתם בתבנית ופזרו פטרוזיליה קצוצה. שאריות שומרים בקופסה סגורה במקרר עד 3 ימים ומחממים במיקרו דקה וחצי לפני ההגשה.