שולחן
מרק עדשים אדומות
5 מנות

מרק עדשים אדומות

מרק חם ונוח עדשים אדומות עם כרוביה ודלית שרופה, ממו וטעם חריף של ניני שום וקומון. תבל גדול בכל כוסית, מנה קלה וטיפולית שחמה בחורף וקלה בקיץ.

זמן הכנה
10 דק׳
זמן בישול
25 דק׳
סה״כ זמן
35 דק׳
עלות למנה
₪25
קק״ל למנה
180
חלבון למנה
9 גרם
רשימת מצרכים

מה צריך למתכון

  • עדשים אדומות200 גרם
  • גזר2 יחידה
  • בצל קטן1 יחידה
  • שום2 שן
  • קומון1 כפית
  • מים או מרק1.2 ליטר
  • מלח וגריסה שחורה1 כל לטעם
  • שמן זית2 כף
אופן ההכנה

שלב אחרי שלב

  1. 01

    קצצו בצל וגזר לקוביות קטנות. חממו שמן זית בסיר גדול על אש בינונית וטגנו בצל וגזר לכ-3 דקות עד שמריחם עולה ובצל הופך שקוף.

  2. 02

    קצצו את השום דק וסחוטו אל הסיר. הוסיפו קומון ותבלו בעדינות. טגנו כ-30 שניות על אש גבוהה עד שריח התבל מתפרץ וממלא את המטבח.

  3. 03

    שטפו עדשים אדומות בתחת מי זורמים עד שהמים בעדינים בהירים. הוסיפו לסיר יחד עם המים או המרק, והביאו להרתיחה חזקה.

  4. 04

    הנמיכו את הגז לבינוני-נמוך ותשישו כ-20-22 דקות עד שעדשים מתרכות לגמרי והמרק הופך עבה וחלק, תוך ערבה מתדירה.

  5. 05

    טעמו וכיילו במלח וגריסה שחורה עד הטעם המבוקש. הגישו חם בקולות עמוקים, עם פתיתי לחם או עם צלחת סלט ירוק טרי על הצד.