שולחן
סלט פתוש
4 מנות

סלט פתוש

סלט לבנוני ססגוני עם ירקות טריים, רוטב לימון חמוץ ופיתה קרוקנטית. שילוב מושלם של טעמים זרעים וטקסטורות שמעשיר כל ארוחה.

זמן הכנה
12 דק׳
זמן בישול
8 דק׳
סה״כ זמן
20 דק׳
עלות למנה
₪35
קק״ל למנה
280
חלבון למנה
7 גרם
רשימת מצרכים

מה צריך למתכון

  • ירק רומי / ברק טרי250 גרם
  • עגבנייה אדומה2 יחידה
  • מלפפון1 יחידה
  • פיתה1 יחידה
  • שמן זית5 כף
  • לימון - מיץ3 כף
  • שום דק2 שן
  • מלח, פלפל וזעתר1 כף
אופן ההכנה

שלב אחרי שלב

  1. 01

    קרעו את הפיתה לפיסות קטנות וקריספיות. מרחו על מגש עם קצת שמן זית. אפו בתנור על 200 מעלות לכ-8 דקות עד שהן זהובות וקרוקנטיות.

  2. 02

    בזמן שהפיתה אופה, קצצו את הירק הרומי לפסים עדינים. קצצו את העגבנייה והמלפפון לקוביות קטנות וטריות.

  3. 03

    בקערה, מזגו מיץ לימון, שמן זית, שום דק, מלח, פלפל וזעתר. ערבבו היטב עד שהרוטב אחיד.

  4. 04

    הניחו את הירק בקערה גדולה, הוסיפו את העגבנייה והמלפפון. שפכו חצי מהרוטב וערבבו בעדינות.

  5. 05

    הוסיפו את פיסות הפיתה הקרוקנטיות רק לפני ההגשה כדי שלא תנפחו. שפכו את שאר הרוטב וערבבו.

  6. 06

    הגישו מייד על צלחות קרות. קישטו בעלים של בעלבוש סגול אם רוצים. כל המנה צריכה להיות צודה וטרייה.