שולחן
צלחת קוטג׳ עם ירקות חתוכים
1 מנות

צלחת קוטג׳ עם ירקות חתוכים

ארוחת בוקר קלה ומהירה שלא דורשת בישול בכלל. הקוטג׳ מביא חלבון ושביעות, והירקות הטריים מוסיפים פריכות וצבע. מושלם לבוקר עסוק כשרוצים משהו מזין בלי להדליק אש.

זמן הכנה
7 דק׳
זמן בישול
0 דק׳
סה״כ זמן
7 דק׳
עלות למנה
₪8
קק״ל למנה
220
חלבון למנה
18 גרם
רשימת מצרכים

מה צריך למתכון

  • גבינת קוטג׳ 5%1 כוס
  • עגבנייה בשלה1 יחידה
  • מלפפון חמוץ0.5 יחידה
  • גמבה אדומה0.5 יחידה
  • בצל ירוק1 יחידה
  • זיתים ירוקים או שחורים4 יחידה
  • שמן זית1 כף
  • מלח0.25 כפית
  • פלפל שחור1 קמץ
אופן ההכנה

שלב אחרי שלב

  1. 01

    שטפו היטב את העגבנייה, המלפפון והגמבה תחת מי זרימה קרים, והניחו אותן על נייר מגבה או על מגבת נקייה כדי לספוג את המים. את הבצל הירוק שטפו גם כן וייבשו בקלילות. הירקות צריכים להיות נקיים ויבשים לגמרי לפני שמתחילים לחתוך.

  2. 02

    הניחו את העגבנייה על קרש חיתוך יציב, ובעזרת סכין חדה חתכו אותה לקוביות בגודל של קוביית משחק קטנה. חתכו גם את המלפפון והגמבה לקוביות באותו גודל, כדי שכל הירקות יהיו אחידים בעלפות ונעימים לנגיסה. הניחו את הקוביות בקערה קטנה בצד.

  3. 03

    קחו את הבצל הירוק ובעזרת הסכין החדה קצצו אותו לטבעות דקות בעובי של חצי סנטימטר, כולל החלק הלבן והירוק. את הזיתים חתכו לחצי או לרבעים אם הם גדולים. הכניסו את הבצל הירוק הקצוץ והזיתים לקערה עם שאר הירקות החתוכים.

  4. 04

    קחו צלחת הגשה שטוחה וגדולה, ובעזרת כף מדידה הניחו כוס אחת של גבינת קוטג׳ במרכז הצלחת. אם הקוטג׳ ישר מהמקרר וקשה מאוד, הניחו אותו על הצלחת 5 דקות לפני ההגשה כדי שיתרכך מעט ויהיה נעים יותר לאכילה, עד שהמרקם שלו רך וקל להרמה בכף.

  5. 05

    בקערה הקטנה שבה שמתם את הירקות החתוכים, הוסיפו כף אחת של שמן זית, רבע כפית מלח וקמץ פלפל שחור. ערבבו הכול בעדינות בעזרת כף עץ כך שכל הקוביות יתכסו בשמן ובתבלינים, עד שאתם רואים שהירקות מבריקים מעט מהשמן והתבלינים מתפלגים באופן אחיד.

  6. 06

    סדרו את תערובת הירקות המתובלת סביב גבינת הקוטג׳ שבמרכז הצלחת, כך שכל סוג ירק יהיה בערימה נפרדת ונעימה לעין. הגישו מיד בכף ומזלג, כשהירקות טריים וקרירים והקוטג׳ בטמפרטורת החדר. שאריות ירקות ניתן לשמור בקופסה סגורה במקרר עד יום אחד, אבל את הקוטג׳ החזירו למקרר מיד.